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如何粗略估算蛋白質？ - FITDEVMO – 健身

方便你去理解，大概100克的肉是一塊豬排左右的份量，當然豬排有分不同的 ... 雞排方面，你在街外吃和在街市買的尺寸可能相差很遠，所以你應該用你的 ...

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