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一塊雞扒卡路里
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由於健身增肌,需要補充雞肉,雞排適合嗎?常吃健康嗎?
這一塊炸雞排下去,你長的脂肪都把增的肌肉蓋住了。而且健身增肌的過程中燃燒的熱量並不多,因為舉鐵等劇烈運動都是無氧運動,消耗卡路里非常少,這樣的話長期吃雞排, ...
確定!
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