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啞鈴訓練菜單– 體能訓練菜單 - Betteeam

啞鈴 訓練->擁有較多彈性，可以依據每個人的身體動作去做調整，同時能保持動作的正確性。 ... 【啞鈴健身】6組在家就能做的啞鈴訓練，冬天懶得上健身房就靠這菜單…

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