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傾聽食物的吶喊 - 一粒麥子雙月刊電子版

低熱量的好選擇蔬果汁. 以蔬菜為主，加入一份味道較濃郁的水果（如鳳梨、香蕉），可不加糖，改加代糖或三分之一匙蜂蜜來調味 ，這樣既可省熱量，健康更划算呢！

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