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黑芝麻與白芝麻比一比！兩者營養成分有差嗎？ - Hello 醫師

至於1天要攝取多少芝麻才足夠？由於芝麻的熱量高，黑芝麻1匙大約67大卡，白芝麻1湯匙約75大卡，因此1天的攝取量僅需1匙就足夠了。

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