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一匙肉鬆熱量
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[游泳減肥]游泳減肥-飲食管理觀念篇
肉鬆 一大湯匙約20克,熱量88大卡,脂肪含量有5克。這類食品包括肉鬆、肉酥、肉條,熱量都不低,且因為製作過程添加油,所以油脂含量也很高,所以即使是當成配菜吃,也 ...
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