肉鬆熱量 表. PDF 檔案. 每份含蛋白質7g,熱量75kcal 重量g 重量g 重量g 蛋白2個60 牡蠣75 ※牛肉30 魚去皮30 明蝦50 ※洋火腿30 烏賊、黑魚、小管40 去皮家禽肉類※鴨肉30 ...
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