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如何在短短几個小時內發燒？學生黨啊原因我就不解釋了把大神 ...

8:00起，穿背心短褲跳400個繩（或跑800米），然後喝冰鎮的礦泉水，兩根冰棍，歇一會兒，開電風扇（空調）吹著，10分鐘，上午11點，不蓋被子，睡一覺，開 ...

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