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每日6000步走掉三大慢性病！但關鍵要這樣走| 運動天地 - 元氣網

每天6000步對降血脂有很大影響，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂質的運轉、分解和排泄。 1. 建議高血脂患者每天應保持中等強度運動量，每天健走3至5公里的 ...

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