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跑起來就停不下人生第一個30分鐘5公里 - 運動筆記

當這個問題後來不斷被人提及，我才明白，要一個人真正跑出第一步是多麼困難又重要的事情。跑步是必須親身上陣的，無論你看多少本跑步的勵志書，向朋友 ...

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