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每天要走幾步才健康？走對了脂肪無退路，腰圍速減好幾公分 ...

一起吃飯見個面，不如一起來運動。 運動、健身已經成了追求品質生活的象徵。 雖然不是每個人都能長跑幾十公里、舉起幾十公斤啞鈴，但每個人都會走路，於是「刷步數」在 ...

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