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一公斤 熱量
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【一分鐘健身教室】瘦身老實說(一)創造熱量缺口,就能減掉肥 ...
到明年底史考特就累積了36,500大卡的缺口,照理來說應該會瘦4.74公斤的肥肉才對! (一公斤的純脂肪約等於7,700大卡). 聽起來很美好,但很抱歉,現實 ...
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