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1公斤脂肪需要多少时间能减掉? - ReNew Gravity Bay - 痞客邦
1磅脂肪=3500卡路里;1磅肌肉=600卡路里。體脂低的朋友,如果在一星期內的淨卡路里攝取量為-3500卡路里,.
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