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成人蛋白質計算@ 食品張老師的~家 - 隨意窩

(低熱量就是比正常飲食還少的飲食熱量，極低熱量是指1000卡以下。) 一般而言，一公斤體重每日需要一公克蛋白質攝取量，在發育期、懷孕期還有減肥時，

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