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一公克蛋白質熱量
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減肥期間要如何吃?
一、能量密度: 能量密度以脂肪最高,因為1公克的脂肪含熱量9仟卡,而1公克的碳水化合物或蛋白質含熱量才4仟卡。 二、飽足感: 食物的飽足感以蛋白質最高,碳水化合物 ...
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「一公克蛋白質熱量」
的人也找了:
每日熱量攝取不可低於1200大卡
1g糖熱量
蛋白質熱量計算
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食物熱量
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