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經期結束後7 天是減肥黃金期！營養師推4 階段生理期減肥法

劉思妤營養師說，到目前為止，還沒有一個很科學化的證據，明確地告訴我們該吃或不該吃什麼，只能告訴你大方向，在均衡飲食的概念下，順應身體賀爾蒙分泌 ...

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