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2週鏟肉2kg！日本超夯「地瓜減肥3吃法」 營養師激推：挑早上 ...

另外，趙函穎也提醒，有些腸胃較虛弱的網友們擔心吃地瓜容易脹氣，因此建議在攝取地瓜前先吃點有油脂及蛋白質的食物，如先吃一個茶碗蒸，接著再搭配地瓜、 ...

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