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減肥飲食重在「減醣」！三週減重4公斤的食譜超詳細大公開

這張是還沒減醣減肥前、十月去台南時玩拍的，看這手臂和肥腰寬肚很明顯就是胖！ ... 因為我以前生完老大派妞後，節食+慢跑一個月才瘦1公斤，這減醣餐才吃兩天就瘦1 ...

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