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增肌減脂：4+2R代謝飲食法 - Google 圖書結果

關於體重/體脂的下降速度:很多人在進行一項體重控制計畫前,都會關心一個問題:「我一個月能瘦多少公斤?」以脂肪代謝生理學來看,脂肪一天的正常下降速度是0.1 ~0.3 ...

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