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一個 月瘦10公斤正常嗎
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我一個月減肥10公斤,最主要是減少肉類和米飯,這樣正常嗎?
你這個只能叫做減重,而且是最慘無人道的活活把自己餓瘦的模式。 在正常的減脂模式下. 無論如何不可能達到一個月20斤的效果.
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