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#心得過了5年終於成功變瘦了!⚠️文長(小基數58~52公斤 ...
... 7:00~15:00不吃晚餐,晚自習回家後運動1小時左右,都是看yt影片大約三個 ... 月胖了2公斤到58,真的運動心酸的餒(可以參考最上面第二張圖,那張大概 ...
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