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一個月瘦腿dcard - Hugoag

b14 我是本來就有按摩抬腿的習慣啦偶爾也會深蹲瑜珈之類加上這三個動作覺得明顯有感～ 我一個動作都做20-40下然後慢慢做B 15 2015年11月29日女我不到一個月瘦了5公斤！

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