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超詳細減重實錄,4個月瘦10公斤!埋線、500卡減肥法 - 媽媽經
假設我想一週要減0.5公斤,一個月就是2公斤,我必須要減5公斤達到標準體重,所以要花費的時間為約2.5個月,也就是說先訂下標準體重66公斤為目標,等 ...
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