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一個 月減 10kg
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維密女模實行「間歇性斷食」一個月瘦5公斤!影片分享14
以香蕉、莓果、冰、高蛋白粉、燕麥或杏仁奶放進果汁機調和,能補充肌肉所需的蛋白質營養素,吃足量的蛋白質才不容易減肥減到肌肉更容易復胖! 維密女模 ...
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