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減肥能吃麵包嗎？麵包熱量有多少？6招吃麵包不怕胖

麵包 多以澱粉(碳水化合物)為主，容易導致血糖和胰島素快速分泌，進而可能比較容易囤積脂肪，同時也會讓你比較快餓，這就是為什麼如果你只吃一個麵包當早餐 ...

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