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一個禮拜皮膚變好
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長期晚睡,等於自殺!12個不要命的睡眠習慣 - 天下雜誌
長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍,記憶力衰退、判斷力變差,和人 ... 但注意,如果你中途起床的時間超過15分鐘,且翻來覆去一個半小時都還睡不 ...
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