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快速健康減肥【20天瘦6公斤，一個月半瘦10公斤】

不過也別自己逼得太緊，一個禮拜給自己放個1~2天假，讓自己正常飲食，畢竟減肥之路是長期的，沒有給自己充電一下，短時間就會撐不下去。 切記：減肥時禁止吃零食、飲料跟炸 ...

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