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一個禮拜只吃地瓜
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吃地瓜助瘦身!醫師2招教你這樣吃,熱量少一半,恢復健康身材
地瓜 的比熱比水高,要使250公克的地瓜從0度C上升到37度C,至少要用掉9.25大卡的熱量(37×0.25=9.25),每天吃一個冰地瓜,一個月可以消耗掉277大卡的 ...
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