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一個禮拜只吃地瓜
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99%成功減肥不復胖!週一週四「輕斷食」,營養師親身實證
先前提到1個禮拜選定2天輕斷食,而在我試驗過後,發覺週一和週四是最適合 ... 只吃500卡又得要維持一整天的活動力,關鍵就在食物的選擇。500卡約等於 ...
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