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一個禮拜只吃地瓜
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心靈排毒的小禮物:我瘦了十幾公斤 - 逗點文創結社
換句話說,只要減少喝拿鐵和吃甜湯的次數,一個禮拜就可以少掉快一千卡。幾乎是不用運動就可以辦到 ... 我滿喜歡吃地瓜的,但我身邊很少有攤販在賣。
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