可食重量. (公克). 米類. △ 燒餅(+1/2 茶匙油) ... 小1 個. 瓜類. ** 哈密瓜. 300. 150. 1/4 個. * 木瓜(1 個/斤). 165. 150. 1/3 個. ** 香瓜(美濃).
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