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怎樣吃才瘦／少吃沒比較好「易胖體質」恐纏身 - 康健雜誌

通常要減掉一公斤的體重，需要消耗7700大卡熱量，若能堅持上述原則，約2個禮拜就能減掉1公斤，1個月就能減掉2公斤，採用健康的減重方式，雖然無法短 ...

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