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趨勢贏家63-《愈吃愈享瘦》 - 第 13 頁 - Google 圖書結果

... 不正常,主要還是和生活型態、身體代謝功能出問題有關,想要維持理想體重、找回健康,建議要從均衡飲食配合運動做起,而減重速率以一個月4公斤為宜,超過6公斤可能出現脫水 ...

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