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好how運動好how吃最適合你的健康飲食運動學 - 康健知識庫

飲食則建議採取漸進地低醣飲食，以達到減重、降三酸甘油脂，讓好膽固醇上升的目標。 原則以低油、低醣、高纖、均衡為佳；三餐份量要控制好，不爆食、且以原型食物入 ...

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