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有氧運動可能無法減肥？做錯了讓你變胖 - 舊金山

但是，運動並不一定是減重的靈丹妙藥，甚至可能讓人變胖。2015 ... 其中一些女性的體重增加了4.5公斤（10磅），而且增加的多是體脂，而不是肌肉。

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