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一個月減重超過三公斤就是「減肥失敗」？專家這麼說 - 元氣網

醣類不同於體脂肪，在一開始做運動的階段，就會被當作能量使用掉，因此並不會很難消除。但已經形成體脂肪後，該如何消除呢？想要燃燒體脂肪，必須進行跑步 ...

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