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一個月減3公斤！ 問題：可以不做重訓嗎求解- 減肥板 - Dcard

先上圖，一開始減比較快後來就變慢了，開始減的時候不常量體重，害怕沒掉數字會打擊自己的意志力，導致堅持不了減肥失敗，後面發現掉很快就比較常量了，

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