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從60-50kg的瘦10公斤三餐菜單-飲食控制2(計算熱量方法)

但當時自己都沒感覺....果然人還是要拍照面對現實啊~ 從上一篇從60公斤瘦到50公斤-飲食. ... 我用這APP時已經減肥一個月了,所以是59.6公斤.

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