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[減肥] 瘦很慢求指點- 看板FITNESS - PTT網頁版

... 再胸肩腿背一天練一種，一個小時一週休1-2天我的問題： 從培養運動習慣97公斤，到真正飲食控制（目前95）體重一個月只掉了2公斤飲食方面我也挑選 ...

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