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如何兩個月瘦十公斤？這是我的日常飲食與運動計畫

想減肥其實只有自己堅持下去，沒有別的偏方，我沒有掛減重門診、不節食，也沒吃直銷產品，完全靠自己的日常飲食和運動瘦下來。 心態調整. 我是一個偏激的 ...

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