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1個月積極減重＋1個月維持＝1年能減12公斤 - 天下雜誌

營養學家傅勒博士認為，減肥不成功的最大主因在於，我們不了解身體的機制，就人云亦云地胡亂節食。身體有維持生理平衡的功能，當我們找到身體的設定值 ...

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