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各月龄宝宝需要的睡眠时间与清醒时间的长度- 作息参考 - 痞客邦

一個月 ：每天需要20小時的睡眠，清醒30-60分鐘就累了，然後需要安排一次小睡。 ... 但還是要長過40分鐘，讓孩子睡滿一個睡眠週期，孩子起床比較不會因為睡不飽而鬧。

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