1m9d - 小哈蒙連續三天半夜沒起來了，先小小的謝謝小哈蒙的貼心！今天還睡到8:30 🥺 加油加油 💪🏻

媽媽我依然照著當初照顧小哈潑的模式，儘量的讓寶寶在每一輪的四小時當中喝奶、玩、睡覺，喝完奶先玩再睡覺，睡飽起來剛好喝奶是最好的，因為睡飽了心情好，喝奶也比較順利。

但我發現剛滿月沒多久的小哈蒙很愛睡耶！睡大於喝奶⋯ 月子中心的護理師都說他很好餵、喝120，偶爾大小餐而已，但怎麼回來都很不愛喝，幾乎都喝80 😭 除非硬餵才有可能喝光120？

希望你乖乖的，因為⋯ 媽媽我想多多陪伴姊姊 🥺

❚ 計畫性退奶

我在坐月子期間哭了幾次
都跟我的奶有關。

懷孕時
打定主意要餵母奶到2歲
伊哈出生之後
發現餵母奶才是一場戰爭。

月子餐有發奶茶
第一次喝了整整一杯
晚上睡覺時
我是被我的奶給痛醒
一摸
哇賽～石頭奶！！！
乳房又硬又痛
讓我當場哭出來
把H先生叫醒
幫忙按摩乳房
再把乳汁擠出來
當天晚上我是靠著聽李玟的歌度過難熬的時光
接著
不到4小時
又立刻漲奶了
讓我非常崩潰
心想不是才擠過嗎？
怎麼又來了！
整晚幾乎沒睡都在搞我的奶
我對H先生說重話：「再一次石頭奶，我就要退奶！」

想著發奶茶喝一整杯太可怕
第二次只喝1/3杯
這發奶茶就是跟我作對
每喝必石頭奶
晚上又把H先生叫醒
哭得一把鼻涕一把眼淚
經過這一次
我動了要退奶的想法。

有一天
H先生跟婆婆外出採買
我望著伊哈熟睡的小臉
竟然哭了出來
覺得自己真是壞媽媽
小孩都還沒有滿月就要想退奶
哭掉半包衛生紙
心想餵母奶怎麼這麼痛苦。

伊哈滿月
婆婆回高雄了
我跟H先生兩人照顧伊哈
記得有一晚
我在睡前擠完奶
花了一小時哄睡伊哈
又花了一些時間消毒器品等瑣事
看了時鐘
我只剩下2小時可以睡覺就又要起床擠奶了
瞬間覺得好悲
我一人坐在客廳哭
H先生走過來問我怎麼了？
我歇斯底里怒吼：「你都不讓我退奶！！！我都不能睡覺！！！」
H先生看到我變成這樣嚇死了
安撫完我之後說：「好，我們退奶。」

隔天早上，我要H先生帶我去中醫診所
H先生問：「真的要去？」
我很堅定地說：「對！我要退奶！」

我不想要每天都被4小時擠奶綁住
出門還要帶擠乳器
不然就是趕在擠奶時間回家
每天都是擠奶擠奶擠奶
我覺得我很不開心
不想再這樣下去了...

我的退奶方式很溫和
最一開始是吃中藥
含有麥芽配方
再延長擠奶時間
原本是固定每4小時擠一次
我就連續10天4.5小時擠奶
每10天增加半小時
變成連續10天5小時擠奶
每天慢慢拉長時間
伊哈的母奶也從一天喝2瓶到一天喝1瓶
產後月經來了
奶量更直線下降
變成要收集好幾天才夠伊哈喝一餐
加上很少親餵
奶量少到我已經忘記漲奶是什麼感覺了
退奶到現在
雖然心裡有點捨不得
但是我的身心卻得到舒緩
不再每天憂慮擠奶漲奶
有種苦盡甘來的感覺。

自己經歷了一次
我總算明白
只有媽媽自己知道要什麼
希望先生、家人們不要給新手媽媽莫名的壓力及期望值
像是：要餵奶到X歲才可以
及不要說風涼話：妳好懶惰不給孩子喝奶、妳好壞不給孩子喝奶、妳自己都瘦成這樣了還給孩子喝奶...
每次聽到這些
我內心總是一肚子火
媽媽當然愛自己的孩子
不是不餵母奶就不愛小孩
也不是餵母奶就是很愛小孩
餵母奶跟愛不愛小孩沒有直接關係
只是選擇的問題而已。

最後
我想要跟所有新手媽媽們說
我無條件支持退奶
媽媽快樂，寶寶快樂
共勉之。

《父親節快樂的父親繪本在這裡》
比起母親形象的繪本，我更愛跟孩子閱讀關於父親的。我們家的父親常常顯露兩種強烈對比，有時是嚴師，但晚上又覺得自己是不是太嚴格，開始對孩子又抱又親成為一個慈父。大部分的時候，孩子跟媽媽的關係都比較親近，但我總覺得，爸爸真的像一雙大手一樣庇護著我們，任何時候，只要有爸爸在，孩子都會特別安心，有時又特別放肆，爸爸與孩子玩起來，甚至比孩子更像個孩子。來看看繪本怎麼描繪這個家中的大人物吧！

#我爸爸

「這是我爸爸，他真的很酷。」
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當我翻開這本的第一頁，我就跟孩子主副位交換，由他們念繪本，爸爸當聽眾，由孩子說出第一句話，抓住了孩子的目光，也抓住了爸爸的心。
-
這個穿著黃格子睡衣的爸爸真是太酷了，連大野狼也不怕，一跳可以飛過月亮，如同所有英雄人物一樣，這個爸爸永遠拿第一，吃得多、游得快，聰明絕頂無可挑剔。看到這個了不起的爸爸，時而威猛時而溫柔，偶爾還很愚蠢（？
例如把頭髮梳得跟掃把毛一樣（是不是普天之下的爸爸都有這樣的通病
-
最重要的是，這個爸爸非常非常愛我，永遠永遠，而我也是。

出版： 格林文化

#Papa，please get the moon for me
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Monica看著天上又圓又大的月亮，伸手想摸摸不到，對爸爸說了一句：爸爸，幫我摘月亮吧！
爸爸拿了一個long long long long long ladder，爬上了high high high high high mountain，然後climb climb climb,直到碰到了月亮。
月亮說：我會越變越小越變越小，從滿月到新月，這樣的大小足夠你把我摘下來。
-
爸爸真的把月亮摘下來了，Monica好開心，把月亮丟上丟下，但月亮繼續變小，再變小，小到看不到消失了
-
而有一天，月亮又回到天上🌛
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這本是我最喜歡Eric Carle的作品。有非常多版本，硬頁、平裝、立體，這本精裝版看到爸爸拿著長長的梯子，爬上高高的山，對大大的月亮說話，喜歡這樣溫暖的畫風，就想到Eric Carle每一個作品一樣，帶給我們無限希望。

#爸爸帶我看見宇宙
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爸爸，是那個想把一生風景都給你的那個男人。
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「走，你長大了，我帶你去看宇宙」
吳爾夫懵懵懂懂就跟爸爸出門了。
但，什麼是宇宙呢？
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宇宙在市場裡嗎？還是在雜貨店呢？
爸爸帶他穿過無人的公園，抱著他跳過一條水溝，爬上矮矮的山丘，正當吳爾夫沈浸在地面上花朵與池塘的美景時，爸爸說：吳爾夫，上面，上面
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遼闊的天空與滿天的星斗，爸爸細數了每個星座的名字，也說著星星的故事。即便我們看到星星的光，但因星星遠在好幾百光年外，也許這些星星都已經不存在了呢！
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回到家，媽媽問：宇宙怎麼樣呢？
「嗯，很快樂」
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是啊，每個孩子能擁有爸爸的時光，都是無與倫比的幸福快樂。

出版： 玉山社出版公司

#爸爸的秘密基地
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我很喜歡共讀跟爸爸有關的繪本。大多數的家庭中，爸爸都是那個會因忙碌而疏忽親子關係的人。疏忽不代表不重視，只是為了生活為了家計不得不的取捨，所以我很喜歡透過繪本拉近孩子跟父親之間的關係。晚上的秘密基地，當然要是爸爸帶領啊（因為媽媽要在家好好睡覺的）
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一個空氣濕濕的夜晚，爸爸要小男孩穿上外套，帶上手電筒，要去一個屬於爸爸的秘密基地。跟著爸爸掛上識別證，穿過了爸爸上班的地方，高大的建築物後來到一條彎彎曲曲的小徑，這裡的溪水是雨水、飲水器的回收水，因為夠乾淨，招來了小鳥、蟋蟀和青蛙，當然也有好多的小魚和蝌蚪。
突然，爸爸要小男孩關上手電筒，因為有時候真正美麗的東西，只有在黑暗中才看的見。於是映入眼簾的是一閃一閃的螢火蟲，在爸爸的秘密基地裡，這群小星星在這裡用力的綻放光芒。
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文末介紹了螢火蟲從卵到幼蟲到成蟲的一生。現在剛好是螢火蟲季的尾巴，在拜訪螢火蟲之前，可用這本繪本做入門唷！

出版： 從小天下看大未來

#爸爸總是有辦法
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爸爸送小迪去幼兒園，離去時小迪擔心的問：如果爸爸今天老爺車發不動了，那該怎麼辦，怎麼來接我呢？
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爸爸接連想了好多好多天馬行空的辦法，小鳥會帶著他去學校或請鄰居爺爺把澆花的水開好大變成河流，爸爸可以划船去學校。
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小迪還是很擔心，如果鄰居爺爺不肯幫忙，如果小鳥飛不動，如果有各種如果讓爸爸沒辦法來學校怎麼辦，爸爸說我有兩條腿可以跑，因為要去接你，我的腿永遠都不會累。
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出版： 親子天下

#爸爸大對決荒島釣魚記
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獅子爸跟猩猩爸都帶著自己的兒子去釣魚，雖然彼此不說，但都默默開始互相較勁，要在自己兒子面前表現最厲害的那面。而戰況越來越激烈，他們都沒發現因為下雨河水都快淹過小島，還在彼此嗆聲自己才是森林之王。直到河中有個漂流木迎面撞上，爸爸們各自發揮了自己的長才才讓孩子們也躲過危機。
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回家的路上，他們還是各自跟孩子說自己才是真正的冠軍，但也讚賞對方爸爸其實實力也不遑多讓啦！
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爸爸永遠是孩子眼中的英雄人物，爸爸面對別人爸爸時，總是忍不住想要較勁一番，才能在兒子面前趾高氣昂。這本繪本充分顯現爸爸的不服輸以及男人的幼稚（？

出版：維京出版粉絲團

#我的爸爸是長頸鹿
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爸爸之於孩子，就是永遠的依賴，一輩子的避風港。身形永遠高大，速度永遠飛快，卻依然記得傾聽與關懷。

出版： 維京出版

#我以後要成為像爸爸那樣的人
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我很喜歡借閱跟爸爸有關的繪本。爸爸的角色像一棵大樹，他的陪伴跟媽媽很不一樣。就是那種你平常會忽略他，可是如果沒有他，你一定立馬發現的那種存在。我很慶幸，我們家的爸爸在孩子眼中就是大玩偶，即便工作辛苦，還是盡可能擠出時間跟孩子相處。
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每個人心中都有一個想成為的對象，浣熊寶寶想成為像爸爸那樣的人。很勇敢，很風趣，很搞笑，最重要的是，永遠記得當孩子的時候有多好玩。

出版：大穎文化

你心中也有超可愛的爸爸繪本嗎？歡迎分享唷！

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#繪本推薦 #親子共讀 #父親繪本

BB掛住瞓唔食奶, 洗唔洗叫醒BB食奶? 初生嬰兒瞓幾多? 新生兒正常睡眠時間是甚麼? IBCLC分享新生兒睡覺問題.
#新生兒睡覺 #初生嬰兒睡眠 #營養師媽媽Priscilla

0:00 初生嬰兒 睡覺問題
3:58 初生寶寶睡眠 和飲奶
11:26 初生嬰兒 需要叫醒寶寶 飲奶嗎
18:00 初生嬰兒 寶寶幾時可以 睡過夜
22:04 初生嬰兒 睡眠倒退 解決辦法
26:56 初生嬰兒 培養穩定作息 睡眠習慣

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6月份回覆留言內容：哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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