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心得繼3.5個月體重減27.2kg 體脂減15.2%後的一個月增肌成果

繼上次的inbody後，一個月又過去了目前這樣吃了一個月動了一個月的成果是肌肉增加0.5kg(38.6kg-39.1kg) 體脂減少0.3%(15.8%-15.5%) 這邊一樣附上這次 ...

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