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問#圖#增肌一個月成效- B13 留言 - Dcard

b6 我剛健身是在學校健身房，每天都去，除了周末，想想也是5休2，2-3個月後去蔬菜，反而練的天數少很多，中間還包括一段時間懶得練，難怪力量練很慢原來還是狂練五天 ...

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