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減肥期間飲料怎麼喝？手搖飲料6招聰明選不怕胖 - Angela營養師

只要注意這6招，讓你減肥也能聰明喝飲料！ ... 一般的全糖珍珠奶茶＝奶精(油脂)＋10-12顆方糖+珍珠(熱量約一碗飯)＋紅茶≒680kcal≒一個便當.

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