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減醣菜單公開、不復胖秘訣... | Vogue Taiwan

到底要減多少醣？ ... 一般均衡飲食的營養素比例，碳水化合物約佔50%至60%，以正常體重的族群而言，每天攝取碳水化合物約250~300公克，若是我們一天中的醣份 ...

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