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「一份醣」（15克醣）可以吃什麼？（第十八、十九週分享）

基本的「一份醣」概念對我來說非常重要，掌握好份量， ... 將食物秤重，你才能準確地知道這「一份醣」到底有多少的「食物份量」。 有許多說明中的醣量 ...

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