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一盤燙青菜熱量2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ...

其實青菜熱量很低，主要看烹調方式，用的油脂量才是熱量重點，例如炸青菜天婦羅和沒有淋肉燥的燙青菜，熱量就差很多... (4)水果類:拳頭大小或一平碗是一份 ... 吃菜份量不 ...

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