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「一份」食材怎麼算總是霧煞煞？ 圖解一次就懂

每日建議攝取量1.5至2杯乳品一杯約240毫升，以低脂奶為佳，減少脂肪熱量攝取。 ... 每日建議攝取量3至5碟一份蔬菜煮熟後約一般飯碗的5至8分滿。 第六類 ...

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